我们都知道人体在呼吸时，气流是从鼻、口进入，再通过鼻腔、口腔与咽喉等部位进入气管。一些人由于这些部位存在着生理结构的异常，然而大部分人是睡眠相应的软组织松弛、塌陷造成通气阻碍。
在日常生活中许多人觉得打鼾打呼噜对健康不会产生危害，甚至认为鼾声响亮如雷才叫睡的香，但今天呼吸之家要告诉你，打鼾打呼噜是真的能憋死人。
近五分之一的成年人经常鼾声大作，随着年龄的增长，越来越多的人会加入打鼾队伍，甚至到65岁年龄之后，其中一般的人都有无鼾不眠的情况发生。
也有很多人打鼾之会发出点点声音，不会憋气，这样的话对健康影响还不大，一般喝酒熬夜可能会出现这样的情况，实在忍不了的话，可以要求打鼾的同伴通过更换睡姿降低打呼噜造成的影响，拒绝呼噜从不平躺做起。
但是打鼾的声很大的人群，就一定要重视了，因为这是一种病：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，也称为HSAHS！！与常见的打鼾相比OSAHS患者的声音会更大。那是因为呼吸道几乎完全被松弛的软组织堵住了，患者睡觉时会突然停止呼气，过会又会急促喘气，使得鼾声再起。在7个小时的睡眠中，OSAHS患者的呼吸会暂停30次甚至以上，每次憋气会超过10秒，这是一个什么概念呢？要懂得，患有严重睡眠呼吸暂停的人在睡梦中猝死的风险死亡率是普通人的3倍。
OSAHS患者不仅睡觉会憋气和呼吸暂停，白天也会犯困，因为精神不好，使得发生交通意外的风险高出常人的2-7倍。人的一生中有三分之一的睡觉在睡觉，OSAHS造成患者的长期缺氧，不仅会给人体心血管和代谢系统带来沉重的负担，还会造成记忆力减退与咽干头痛以及脾气暴躁、性功能减退，还会给儿童带来发育迟缓的现象。
如果你正深受其扰的话，就需要尝试减肥、戒烟、戒酒包括在睡眠时多侧着睡，还可以通过戴上口腔矫正器或家用呼吸机来来辅助治疗。如果不想戴个面早睡觉的话，还可以选择相应的咽部或鼻部进行手术，把狭窄或塌陷的呼吸道弄通顺。打呼噜最可怕的现象不止是呼吸暂停，而是没有引起人们的重视，最可怕的是很多单身狗们，根本发现不了自己会打呼噜。